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Meine Coaching-Angebote für Dich
Individuell, ganzheitlich & systemisch
Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem du dir Unterstützung wünschst? Meine Coaching-Angebote richten sich an Menschen, die sich nach mehr Klarheit, innerer Balance und authentischer Verbindung zu sich selbst und anderen sehnen.
Ob du unter Stress leidest, deinen Selbstwert stärken oder belastende Beziehungsmuster hinter dir lassen möchtest – gemeinsam finden wir heraus, was du gerade brauchst.
Mein Coachingansatz ist systemisch, ganzheitlich und individuell – das bedeutet: Wir betrachten dich als ganzen Menschen, in deinem persönlichen Umfeld, mit deiner einzigartigen Geschichte.
Für jedes Angebot biete ich dir ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir gemeinsam klären, welches Thema im Fokus steht und ob wir ein Match sind.
Stress & Grenzen
Stress bewältigen, Grenzen setzen – Raus aus dem Funktionsmodus
Kennst du das? Du fühlst dich ständig erschöpft, gereizt oder innerlich leer. Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst – aus Angst vor Ablehnung oder Schuldgefühlen. Dein Körper sendet Signale: Schlafprobleme, Verspannungen, Gereiztheit, Kopfschmerzen... Du hast das Gefühl, immer funktionieren zu müssen – für andere da zu sein, aber nicht für dich selbst Du weißt, dass sich etwas ändern muss, aber du weißt nicht wie. Was dir das Coaching bringt: In diesem Coaching findest du zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge. Du lernst, wie du gesunde Grenzen setzt, deine Bedürfnisse erkennst und dich aus dem permanenten Funktionsmodus befreist. Gemeinsam identifizieren und transformieren wir die tieferliegenden Glaubenssätze, die dich bisher in alten Mustern gehalten haben – für mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und echte Lebensqualität. Rahmenbedingungen: Begleitung über 3 oder 6 Monate – du entscheidest je nach Tiefe & Thema 60-minütige 1:1 Sessions (wöchentlich oder zweiwöchentlich) Ort: Online via Zoom oder vor Ort in Hannover (auch hybrid möglich) Messenger-Begleitung zwischen den Sessions (WhatsApp oder E-Mail) Je nach Thema erhältst du individuelles Zusatzmaterial: Meditationen, Journaling-Guides, Übungen für den Alltag. Buche dein kostenloses Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob dieses Coaching das Richtige für dich ist.
Selbstwert & Lebensfreude
Selbstwert stärken & Lebensfreude zurückgewinnen – Raus aus dem Selbstzweifel
Kennst du das? Du zweifelst ständig an dir selbst und vergleichst dich mit anderen Du nimmst deine eigenen Bedürfnisse kaum wahr oder stellst sie hinten an Du funktionierst nach außen – aber innerlich fühlst du dich leer oder orientierungslos Du hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein – egal, was du leistest Deine Lebensfreude ist irgendwo auf der Strecke geblieben Was dir das Coaching bringt: In diesem Coaching findest du zurück zu deinem wahren Selbst – mit mehr Selbstliebe, innerer Sicherheit und Klarheit. Du lernst, dich selbst anzunehmen, dich emotional zu regulieren und wieder Zugang zu deiner Lebensfreude zu bekommen. Gemeinsam lösen wir tiefliegende Glaubenssätze auf wie „Ich bin nicht genug“ oder „Ich darf nicht glücklich sein“, um Raum für dein authentisches Ich zu schaffen. Für mehr Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und echte Verbindung zu dir selbst.
Beziehung & Paarberatung
Beziehungen heilen – Raus aus alten Mustern, rein in echte Verbindung
Kennst du das? Du fühlst dich in deiner Beziehung oft missverstanden, verletzt oder allein Ihr dreht euch im Kreis – immer wieder dieselben Konflikte Du passt dich ständig an und verlierst dich selbst Beziehungen sind für dich eher anstrengend als nährend – ob privat oder beruflich Du wünschst dir Nähe, aber hast Angst, dich wirklich zu öffnen Was dir das Coaching bringt: Dieses Coaching hilft dir, Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern – sei es in deiner Partnerschaft, Familie oder im Beruf. Wir beleuchten Dynamiken, arbeiten mit dem inneren Kind und transformieren alte Glaubenssätze wie „Ich muss leisten, um geliebt zu werden“ oder „Ich darf nicht verlassen werden“. Für mehr Verbindung, Klarheit und eine gesunde Beziehungsführung. Auch für Paare geeignet, die sich Unterstützung wünschen.
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